眠らなければと思うと ますます眠れなくなる
＜解説＞
経験がないから実感ではわからないが 不眠症というのは辛いらしい
「今日こそ眠ろうと布団に入るが何時間も眠れない 本当にみじめだ」 という
祇園精舎を寄進したスッダは 初めて釈尊に対面したとき
「昨夜は安らかにおやすみになれましたか」 とたずねた
釈尊は 「悟りをひらいた者は一切に貪りを離れ 心が清らかだから どんなところでも
安らかに眠れるよ 」 と答えられた
即ち 「覚者は安らかに眠る 」 である
心に悩みがあっては 静寂な眠りは得られまい 不眠に悩む人は 眠ろうとするよりも
先ず自分の心の中を整理して かかずらわっている煩悩を 見極めることだ
日頃の煩悩を とるに足らんと洗い流すことができるなら
おのずと安らかな眠りが訪れるはずである
「悟った人に不眠症なし」 である
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