＜解説＞

悲しいから泣くのではなく　泣くから悲しいのだといった人がいる

腹を立てて声を荒げていると　ますます心が波立ってくるものだ

ことばや振舞いは　心のかたちを正直にあらわす

トゲトゲした物言いはささくれだった心のあらわれであり

乱暴な振舞いはその人の中にある悪心のためだ

ことばがおだやかで　行いもゆるやかな人は　その心も安らいでいる

心・語・行の三つは　お互いバラバラなものではない

心の修養などとむずかしく考えずに　まず態度やことばをおだやかにすることが

最初であると禅者は言う